連續幾週燒腦、燒肺、津液全部燒光光。 多照到一點光還是多講一句話都覺得從裡乾到外。 今天終於能熬煮一鍋甜湯好好照顧自己。
講太多話、耗太多肺氣，便會耗損人的津液。 口乾、唇乾、鼻乾、皮膚乾燥敏感全都來。秋天又特別燥， 喝水，有時候不見得能直接將水分補進身體裡。但秋天也是最好養肺的時機。
今天的甜湯裡有
新鮮的銀耳
入肺、胃、腎經，具生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用。
新鮮的百合(感謝學生贊助)
百合含有黏液，可以滋潤肺臟。 同時有去熱的作用，是秋季養肺不可少的食療聖品。對於有慢性咳嗽，尤其是乾咳的人效果特別好。
新鮮的蓮子
蓮子補中養神，健脾補胃，止瀉固精，滋補元氣等功效。與銀耳搭配，加點紅棗，更能起滋陰潤肺的作用。
我煮的甜湯怎麼這麼好吃。 (狂笑中… 呵呵呵)
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